Tinh dầu sả chanh được sản xuất từ cây sả chanh với nhiều lợi ích chữa bệnh đáng chú ý. Tinh dầu sả chanh có khả năng chống nấm, chống oxy hóa, khử trùng, chống viêm và xua đuổi côn trùng, đặc biệt là muỗi. Hương thơm mùi chanh tươi của sả chanh có thể giúp bạn giảm đau và thư giãn thể chất lẫn tinh thần. Trong bài viết này Diệp An Nhi sẽ cùng bạn thảo luận về những lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh có trong nước tắm thảo dược Diệp An Nhi.
Nhờ các đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus, đuổi côn trùng và khả năng chống oxy hóa mà tinh dầu sả chanh có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm men. Tinh dầu sả chanh có tác dụng đối với hệ tiêu hóa, thần kinh, hệ miễn dịch cũng như với da và tóc rất đáng kể. Tất cả những lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh chúng ta sẽ cùng tìm hiểu dưới đây.
Mục lục
Lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh
1. Tinh dầu sả chanh giúp giảm cholesterol xấu
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc sử dụng tinh dầu sả sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) trong cơ thể, giúp máu lưu thông qua các động mạch được thuận lợi, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tinh dầu sả chanh có thể được coi là một phương pháp giúp giảm cholesterol trong máu một cách an toàn và hiệu quả.
2. Hỗ trợ điều trị ung thư
Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa của tinh dầu sả chanh mà nó có thể hỗ trợ điều trị ung thư một mình hoặc kết hợp với các chất hóa trị khác. Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có tác dụng ức chế giai đoạn đầu của ung thư gan, phòng chống ung thư cổ tử cung. Hợp chất citral trong tinh dầu sả chanh được nghiên cứu có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư phổi.
3. Lợi ích của tinh dầu sả chanh đối với hệ tiêu hóa
Bạn chắc sẽ ngạc nhiên khi sử dụng tinh dầu sả chanh để điều trị một số vấn đề về hệ tiêu hóa như: đầy hơi, dạ dày và ruột kích thích. Lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh còn thể hiện ở khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa. Bạn có thể uống trà kết hợp với tinh dầu sả chanh để làm dịu những cơn đau dạ dày.
Đặc tính kháng khuẩn của sả chanh cũng giúp nó có khả năng tiêu diệt vi khuẩn đường ruột, điều trị tiêu chảy và cảm giác buồn nôn, nôn.
4. Tăng cường sức khỏe hệ thần kinh
Mùi hương của tinh dầu sả chanh cũng như các hợp chất của nó hoạt động như một loại thuốc bổ cho hệ thần kinh bằng cách tăng cường hoạt động của các dây thần kinh trong cơ thể và kích thích chúng. Tinh dầu sả có thể điều trị các bệnh liên quan đến rối loạn thần kinh như: Parkinson, Alzheimer, động kinh, phản xạ kém…
5. Giảm đau đầu
Theo nghiên cứu của Ấn Độ, tinh dầu sả chanh giúp làm dịu các cơn đau và giảm áp lực căng thẳng, tránh những cơn đau đầu đáng sợ.
6. Tinh dầu sả chanh có thể giải độc cơ thể
Do tính chất lợi tiểu mà tinh dầu sả chanh giúp bạn giải độc gan, thận, bàng quang và tuyến tụy. Bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu sả chanh vào trà hoặc súp để thanh lọc cơ thể.
7. Tác dụng khử mùi
Không gây hại cho da, an toàn với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tinh dầu sả chanh chắc chắn là chất khử mùi được các mẹ bỉm sữa ưa chuộng nhất. Đây là một chất khử mùi và làm sạch không khí từ thiên nhiên và an toàn. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu sả chanh vào máy phun sương hoặc máy khuếch tán tinh dầu hay cho vào nước lau nhà để khử mùi không gian sống.
8. Lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh với cơ bắp
Tinh dầu sả chanh có khả năng tăng cường tuần hoàn máu giúp giảm co thắt cơ, giảm nguy cơ bong gân, đau nhức cơ bắp và chuột rút. Bạn chỉ cần dùng dầu sả đã pha loãng để xoa bóp lên cơ thể hoặc ngâm chân bằng nước ấm có nhỏ vài giọt tinh dầu sả. Chính lợi ích sức khỏe này của tinh dầu sả trong Diệp An Nhi giúp em bé của bạn cảm thấy thư giãn cơ thể sau một ngày vận động và bé sẽ có giấc ngủ ngon.
Ngoài ra, lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm các vấn đề về cơ khác như viêm gan chân và phù bạch huyết. Tuy nhiên các nghiên cứu chính xác chưa được thực hiện.
9. Có thể tăng cường sức khỏe tuyến giáp
Một số nguồn tin nói rằng tinh dầu sả chanh có thể giúp đối phó với chứng suy giáp. Chỉ cần xoa hai đến bốn giọt dầu lên vùng tuyến giáp có thể hữu ích. Tuy nhiên, chúng ta cần nghiên cứu thêm về điều này. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu cho mục đích này.
10. Lợi ích của tinh dầu sả chanh với hệ thống miễn dịch
Tinh dầu sả chanh giúp việc hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn diễn ra thuận lợi hơn, dẫn đến tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật, cho bạn sức khỏe tốt trong thời gian dài. Nhờ khả năng tăng cường miễn dịch của tinh dầu sả chanh, bạn có thể tránh được cảm lạnh, cảm cúm thông thường đồng thời đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương trên cơ thể.
11. Giúp ngủ ngon
Nhờ khả năng làm dịu tâm trí một cách tuyệt vời, dầu sả có thể giúp an thần và điều trị chứng trầm cảm. Hít tinh dầu sả chanh giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ cũng như có một giấc ngủ sâu.
12. Điều trị chứng giãn tĩnh mạch
Mặc dù vẫn còn ít nghiên cứu thực tế về lợi ích sức khỏe này của tinh dầu sả chanh nhưng các dữ liệu về mặt lý thuyết đã cho thấy tinh dầu sả giúp giảm sưng, tăng cường tuần hoàn máu dẫn đến giảm bớt tình trạng giãn tĩnh mạch. Bạn có thể dùng miếng khăn sạch nhúng vào 1 lít nước đã nhỏ 5 giọt tinh dầu sả chanh để làm chườm vào bộ phận cơ thể bị giãn tĩnh mạch trong vòng 15 phút.
13. Điều trị nấm móng tay
Với khả năng chống nấm của mình, tinh dầu sả chanh có thể giúp điều trị bệnh nấm móng tay. Bạn chỉ cần pha loãng tinh dầu sả chanh với các loại dầu đệm như dầu oliu hoặc dầu hạt nho, lắc đều và xoa bóp hỗn hợp này vào móng tay bị nhiễm nấm. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tự điều trị tại nhà.
14. Lợi ích đối với da của tinh dầu sả chanh
Có lẽ bạn sẽ quan tâm nhất lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh đối với làn da, đặc biệt là làn da trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính bởi tính kháng khuẩn tuyệt vời của mình nên tinh dầu sả chanh có thể hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da phổ biến ở trẻ như: nấm, mụn nhọt.
Đặc tính chống viêm của tinh dầu sả chanh sẽ giúp làm dịu làn da trẻ bị kích ứng như viêm da, hăm tã. Bạn chỉ cần tắm cho trẻ hàng ngày với nước tắm thảo dược Diệp An Nhi có chứa tinh dầu sả chanh để điều trị bệnh ngoài da cho bé.
15. Tăng cường độ chắc khỏe của tóc
Lại một lần nữa, nhờ khả năng kháng khuẩn mà tinh dầu sả chanh giúp tạo ra môi trường thuận lợi để củng cố các nang tóc, giúp tóc bạn phát triển khỏe mạnh.
Trên đây là những lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh giúp cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn. Tuy nhiên, tinh dầu sả chanh cũng có một số tác dụng phụ bạn cần lưu ý.
Tác dụng phụ của tinh dầu sả chanh là gì?
Gây ra các vấn đề về phổi
Một số người có bệnh về hô hấp có thể gặp phải vấn đề về phổi sau khi hít tinh dầu sả chanh. Chính vì thế nếu trẻ hoặc gia đình bạn có ai mắc bệnh hô hấp thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm chứa tinh dầu sả chanh.
Các vấn đề khi mang thai và cho con bú
Tinh dầu sả chanh khi dùng qua đường ăn uống có thể gây sảy thai và chưa có nghiên cứu đối với trường hợp cho con bú. Chính vì thế bạn cần tránh sử dụng tinh dầu sả chanh khi mang thai và cho con bú.
Diệp An Nhi – Mẹ Tròn Con Vuông