7 bí quyết chăm sóc da chàm hiệu quả

Nếu bạn hoặc bé nhà bạn bị chàm, bạn có thể sử dụng các loại kem, sản phẩm tự nhiên và thay đổi chế độ ăn uống cũng như lối sống để kiểm soát hoặc ngăn ngừa bùng phát bệnh chàm. Đặc biệt vào mùa đông, các triệu chứng của bệnh chàm có xu hướng bùng phát, khiến da bé rơi vào tình trạng tồi tệ nhất.

Các chất tự nhiên, chẳng hạn như gel lô hội và dầu dừa có thể dưỡng ẩm cho da khô nứt nẻ. Chúng cũng có thể kháng viêm, kháng vi khuẩn có hại để giảm sưng và ngăn ngừa nhiễm trùng vùng da chàm.

Các biện pháp tự nhiên không thể chữa khỏi bệnh chàm, nhưng chúng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa bùng phát.

Bài viết này, Diệp An Nhi chia sẻ các biện pháp tự nhiên tốt nhất giúp bạn chăm sóc da chàm (viêm da cơ địa).

1. Gel nha đam

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng gel lô hội trực tiếp từ cây để chăm sóc da chàm.

Gel lô hội được chiết xuất từ ​​lá của cây lô hội. Con người đã biết sử dụng gel lô hội từ rất lâu để điều trị nhiều loại bệnh. Một công dụng phổ biến của lô hội chính là làm dịu vết chàm.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng gel lô hội có các loại đặc tính sau:

  • Kháng khuẩn
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
  • Làm lành vết thương

Tác dụng kháng khuẩn và kháng vi trùng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da, dễ xảy ra khi da bạn bị khô và nứt nẻ. Đặc tính chữa lành vết thương của lô hội có thể làm dịu da bị tổn thương và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Sử dụng gel lô hội như thế nào để chăm sóc da chàm
  • Bạn có thể mua gel lô hội ở nhà thuốc, các siêu thị, hoặc mẹ có thể mua lá lô hội và sử dụng gel trực tiếp từ lá.
  • Bạn nên lựa chọn sản phẩm gel lô hội có ít thành phần bởi một số sản phẩm nhiều thành phần có hại cho da bé, gây kích với da nhạy cảm: chất bảo quản, cồn, hương thơm và màu sắc. Những chất này sẽ khiến bệnh chàm của bạn ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
  • Khi mới sử dụng, bạn thoa một lượng gel nhỏ để kiểm tra độ nhạy cảm của da, xem có bị dị ứng hay không. Đôi khi lô hội có thể gây bỏng hoặc cảm giác châm chích. Nhưng đa phần, lô hội an toàn và hiệu quả đối với tất cả mọi người.

2. Chăm sóc da chàm bằng giấm táo

Giấm táo là một phương pháp điều trị tại nhà phổ biến đối với nhiều loại bệnh, trong đó bao gồm cả các rối loạn về da.

Theo các nhà nghiên cứu, giấm táo có thể giúp làm dịu vết chàm của bé. Tuy nhiên, mẹ nên sử dụng thận trọng vì axit trong giấm có thể làm hỏng mô mềm.

Chưa có nghiên cứu nào xác nhận rằng giấm táo làm giảm các triệu chứng bệnh chàm, nhưng giấm táo có một số tác dụng tốt cho da bị chàm.

Tác dụng của giấm táo
  • Cân bằng nồng độ axit của da
  • Giấm có tính axit cao. Da có tính axit tự nhiên, nhưng những người bị bệnh chàm có thể có da ít axit hơn những người khác. Điều này có thể làm suy yếu khả năng phòng vệ của da.
  • Thoa giấm táo pha loãng có thể giúp cân bằng nồng độ axit trên da, nhưng giấm có thể gây bỏng nếu không được pha loãng.

Ngược lại, nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa và chất tẩy rửa có tính kiềm. Chúng có thể phá vỡ tính axit của da, khiến da dễ bị tổn thương. Điều này có thể giải thích tại sao rửa bằng một số loại xà phòng có thể gây bùng phát bệnh chàm.

  • Chống lại vi khuẩn

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giấm táo có thể chống lại vi khuẩn, bao gồm cả Escherichia coli và Staphylococcus aureus . Dùng giấm táo bôi lên da có thể giúp vùng da chàm không bị nhiễm trùng.

Sử dụng giấm táo để chăm sóc da chàm như thế nào

Luôn pha loãng giấm táo trước khi thoa lên da. Giấm chưa pha loãng có thể gây bỏng hóa chất hoặc các vết thương khác.

Bạn có thể sử dụng giấm với khăn ướt hoặc đổ vào bồn tắm. Giấm táo được bán tại hầu hết các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm.

3. Bột yến mạch dạng keo

Bột yến mạch dạng keo, còn được gọi là Avena sativa , được làm từ yến mạch đã được xay và đun sôi để chiết xuất các đặc tính làm lành da của chúng.

Kem dưỡng da yến mạch dạng keo có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện:

  • Khô da
  • Sự lan rộng của vết chàm
  • Sự thô ráp
  • Cường độ ngứa
Sử dụng bột yến mạch dạng keo để chăm sóc da chàm như thế nào?
  • Cho bột yến mạch dạng keo vào bồn nước ấm và ngâm mình.
  • Chọn một sản phẩm bột yến mạch dạng keo có yến mạch là thành phần duy nhất và tránh những loại có hương thơm hoặc chất phụ gia. Bạn có thể mua bột yến mạch dạng keo nguyên chất từ ​​các siêu thị hoặc các cửa hàng thực phẩm sạch.
  • Bột yến mạch dạng keo an toàn cho mọi lứa tuổi, trừ những người bị dị ứng với yến mạch. Những người bị dị ứng với gluten nên sử dụng thận trọng vì yến mạch thường được chế biến với lúa mì.

4. Tắm bằng nước tắm thảo dược

Tắm là một phần quan trọng trong điều trị bệnh chàm. Khi bạn mắc bệnh chàm, da của bạn cần được bổ sung độ ẩm vì lớp ngoài không hoạt động như bình thường.

Để việc tắm hàng ngày không làm cho da bạn khô và khiến bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn thì bạn nên:

  • Sử dụng nước ấm vừa phải
  • Sử dụng nước tắm thảo dược từ thiên nhiên
  • Dưỡng ẩm da sau khi tắm
  • Tránh tắm quá thường xuyên. Hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ em cần tắm một hoặc hai lần một tuần.
Đối với người lớn:
  • Tắm một lần một ngày
  • Sử dụng nước ấm
  • Thời gian tắm trong 10-15 phút
  • Không nên chà xát da
  • Sử dụng nước tắm thảo dược hoặc sữa tắm có chất tẩy rửa nhẹ nhàng thay vì xà phòng
  • Tắm nước nóng lâu làm bạn mất đi lớp dầu tự nhiên và mất độ ẩm trên da. Tắm trong thời gian ngắn và giữ nước ở nhiệt độ ấm, không nóng sẽ giúp da bạn không bị khô.
  • Sau khi tắm, dưỡng ẩm trong vòng 3 phút kể từ khi ra ngoài. Nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm dạng dầu trước khi da khô hoàn toàn.
  • Sau khi rửa và lau khô tay, hãy thoa kem dưỡng ẩm để giúp ngăn ngừa các vết chàm bùng phát trên tay.

5. Dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo có lợi cho sức khỏe và có thể bổ sung độ ẩm cho da, có thể giúp ích cho những người bị khô da và chàm.

Ngoài ra, dầu dừa nguyên chất có thể bảo vệ da bằng cách giúp chống viêm và cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đã xem xét tác động của việc thoa dầu dừa nguyên chất lên da ở trẻ em. Các kết quả cho thấy rằng việc sử dụng dầu dừa trong 8 tuần cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm tốt hơn so với dầu khoáng.

Sử dụng dầu dừa để chăm sóc da chàm như thế nào?

Thoa dầu dừa nguyên chất đã được ép lạnh trực tiếp lên da sau khi tắm và nhiều lần trong ngày. Dầu dừa siêu nguyên chất thường ở thể rắn ở nhiệt độ phòng, nhưng hơi ấm của cơ thể người biến nó thành chất lỏng.

Những người bị dị ứng với dừa không nên sử dụng dầu dừa.

6. Mật ong

Mật ong là một chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, và con người đã sử dụng nó để chữa lành vết thương trong nhiều thế kỷ.

Sau nhiều nghiên cứu, các kết luận đã xác nhận rằng mật ong có thể giúp chữa lành vết thương và tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Mật ong hỗ trợ điều trị các bệnh về da rất tốt, bao gồm bỏng và vết thương, và nó có khả năng kháng khuẩn.

Đối với bệnh chàm, mật ong giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đồng thời giữ ẩm cho da và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Sử dụng mật ong cho chăm sóc da chàm

Bạn hãy chấm một chút mật ong lên vùng da đó để chăm sóc vết thương. Bạn có thể dễ dàng mua mật ong tại các siêu thị hoặc cửa hàng giới thiệu sản phẩm.

7. Thay đổi chế độ ăn uống

Một trong những phương pháp giúp hỗ trợ điều trị bệnh chàm chính là thay đổi thực đơn của bạn.

Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm. Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát bệnh chàm.

Một số thực phẩm bạn nên ăn:
  • Rau lá xanh
  • Đậu và đậu lăng
  • Trái cây đầy màu sắc
  • Nghệ và Quế

Thực phẩm gây viêm nhiễm phổ biến bao gồm sữa, trứng, đậu nành và lúa mì. Hãy thử loại bỏ một số loại này khỏi chế độ ăn uống và ghi nhật ký thực phẩm để giúp xác định thực phẩm nào có thể gây ra vấn đề cho bạn.

Diệp An Nhi – Mẹ Tròn Con Vuông

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *