Mùa hè ngoài niềm vui của những chuyến du lịch nghỉ mát thì tất cả thật sự rất khó khăn, cái nóng lên đến 40 độ C khiến chúng ta cảm thấy ngột ngạt và mệt mỏi. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các bé dễ bị ốm, dễ bị cảm nắng và mất nước, thậm chí kiệt sức do nắng nóng. Việc chăm sóc bé mùa hè là việc làm mẹ không thể coi nhẹ và cần phải thực hiện đúng cách.
Bạn cũng đừng lo quá, Diệp An Nhi sẽ chia sẻ một số mẹo để giữ cho bé yêu của bạn luôn thoải mái và mát trẻ trong mùa hè nóng bức.
1. Mặc quần áo phù hợp cho bé
Quần áo cotton nhẹ nhàng là lý tưởng nhất trong mùa hè, bạn tránh cho bé mặc quần áo tổng hợp vì có thể giữ nhiệt và gây phát bát nhiệt cho bé. Bất cứ khi nào có thể, nới lỏng hoặc cởi bỏ quần áo. Ngoài ra, hãy chọn thời gian thích hợp để bé được “khỏa thân”, điều này sẽ giúp bé tránh bị hăm tã. Khi bạn ra ngoài trời, bạn hãy cho bé mặc quần áo cotton dài tay sáng màu để tránh tia nắng trực tiếp.
2. Giữ cho bé luôn mát mẻ
Giữ trẻ trong phòng thoáng mát với hệ thống thông gió tốt. Không bao giờ để bé trong phòng quá nóng hoặc trong xe ô tô đỗ ngoài trời trong thời gian dài. Vào ban ngày, giữ cho phòng của trẻ mát mẻ bằng cách kéo rèm cửa sổ và sử dụng quạt, máy điều hòa không khí để lưu thông không khí trong phòng. Nhưng hãy đảm bảo không để trẻ nằm hướng vào điều hòa vì bé có thể bị cảm lạnh nhanh chóng khi tiếp xúc với không khí mát mẻ.
Mẹ có thể giúp bé có nhiều thời gian vui chơi dưới nước. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, bên cạnh việc tắm thường xuyên thì bạn nên rửa ráy mỗi khi thay tã hoặc khi bé đi tiêu để giữ cơ thể bé luôn sạch sẽ. Trẻ sơ sinh trên 6 tháng có thể ngâm mình trong một chậu tắm đơn giản với đồ chơi trong bồn tắm hoặc bể bơi dành cho trẻ nhỏ. Nhưng bạn luôn nhớ đừng để con bạn một mình và hãy luôn quan sát chúng khi chúng đang vui chơi!
3. Duy trì nhiệt độ ổn định
Trẻ sơ sinh nhỏ cần có thời gian để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và do đó cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa này để tránh nhiệt độ dao động liên tục (có thể gây ra cảm lạnh hoặc sốt):
- Để quạt, máy điều hòa không khí hoặc lỗ thông hơi trực tiếp của máy điều hòa không khí cách xa em bé của bạn.
- Giữ nhiệt độ điều hòa từ 24 đến 26 độ để bé không bị lạnh và không chênh lệch quá với nhiệt độ bên ngoài.
- Tắt nguồn điều hòa trước 5 đến 10 phút khi bạn đưa em bé ra khỏi phòng để em bé có thể dễ thích nghi với nhiệt độ bên ngoài, tránh sốc nhiệt.
- Không cho bé sử dụng điều hòa ngay sau khi tắm.
4. Không đưa trẻ ra ngoài trời vào giờ nóng cao điểm
Bạn hãy cố gắng để trẻ tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt và ở trong nhà vào những giờ cao điểm nắng nóng (11 giờ sáng đến 3 giờ chiều). Nếu có việc cần thiết phải đi ra ngoài, bạn cần lưu ý:
- Đừng bế bé mọi lúc. Bạn càng bế bé càng ít, em bé sẽ càng mát. Chọn cho bé những chiếc nôi có chất liệu mát mẻ và gắn tấm che nắng để tránh ánh nắng trực tiếp.
- Đối với những trẻ lớn hơn, hãy cho bé mũ che nắng để bảo vệ đầu và cổ.
- Khi bạn ra ngoài, hãy tìm một nơi có bóng râm, chẳng hạn như dưới tán cây hoặc ô.
- Đối với trẻ sơ sinh trên một tuổi, hãy chọn loại kem chống nắng chuyên biệt dành cho trẻ nhỏ (ít nhất có SPF 15) và sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Tránh các loại thực phẩm bên ngoài càng nhiều càng tốt, ngay cả kem,, v.v. vì chúng có thể dễ bị nhiễm bẩn.
- Mang theo thực phẩm tươi tự làm ở nhà hoặc mang theo trái cây như chuối, đu đủ, v.v.
5. Đảm bảo giữ cho trẻ luôn đủ nước
- Giữ cho trẻ đủ nước là rất quan trọng để tránh mất nước.
- Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, bạn không cần cho uống nước. Thay vào đó, hãy tăng số lần bú sữa mẹ / bú sữa công thức nếu bạn cảm thấy trẻ khát vì nhiệt độ cao và nóng. Bản thân trẻ sơ sinh đòi bú nhiều hơn bình thường trong mùa hè và điều đó hoàn toàn bình thường.
- Đối với trẻ ăn dặm và trẻ lớn hơn, bạn có thể cho trẻ uống nước, nước dừa, trái cây, nước ép trái cây, (3/4 cốc mỗi ngày), sữa lắc / sinh tố (không quá 400 ml mỗi ngày bao gồm tất cả lượng sữa). Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ chất lỏng nào cũng không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức trong năm đầu tiên của trẻ. Ngoài ra, hãy bổ sung các loại rau và trái cây giàu hàm lượng nước và các loại rau lá xanh như bí, bầu, dưa hấu, mướp, v.v. trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ.
- Mùa hè trẻ thường biếng ăn hơn nên việc cho bé uống đủ nước và chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa hơn. Nếu bé bị tiêu chảy, nôn mửa hoặc chán ăn, bạn cần đưa trẻ tới bác sĩ bởi mùa hè có rất nhiều dịch bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
Xem thêm: Dấu hiệu trẻ bị kiệt sức, say nắng do nhiệt mẹ cần biết
Diệp An Nhi – Mẹ Tròn Con Vuông