Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ

Đối với những cha mẹ lần đầu có em bé, mọi thứ đều rất mới mẻ và khó khăn. Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra từ chuyện ăn, ngủ, tắm gội, vệ sinh.

Hôm nay Chăm sóc mẹ bé sẽ chia sẻ với bạn một số kiến thức về giấc ngủ của bé.

Trẻ sơ sinh cần ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, các bé có thói quen ngủ ngắn và thất thường, hiếm khi bé ngủ liên tục hơn vài giờ. Vì vậy, không có gì làm cho một người mới làm cha mẹ hạnh phúc hơn khi bé có một giấc ngủ kéo dài vài tiếng liên tục. Bởi lúc này, cha mẹ mới được nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, nếu trẻ ngủ quá nhiều, bạn sẽ lại lo lắng hoặc tự hỏi liệu bé có ngủ có quá nhiều hay không. Liệu trẻ sơ sinh có ngủ quên hay không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?

Chúng ta hãy cùng xem nhanh nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinh, tùy thuộc vào độ tuổi của các bé:

Trẻ sơ sinh 0 đến 3 tháng: Trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 14 – 17 giờ, có trẻ sơ sinh sẽ ngủ đến 22 giờ trong ngày. Trẻ sơ sinh thường ngủ li bì cả ngày lẫn đêm, với những giấc ngủ chập chờn chỉ kéo dài một hoặc hai giờ liên tục.

4 – 12 tháng: Trẻ sơ sinh ngủ 12-16 tiếng một ngày là điển hình. Thời gian ngủ trưa ban ngày nên từ 2 đến 3 giờ. Trẻ sẽ dần bắt đầu ngủ lâu hơn vào ban đêm. Trẻ 5 tháng tuổi có thể ngủ kéo dài 6 hoặc 8 giờ vào ban đêm, trong khi trẻ 7 tháng tuổi có thể ngủ trong 11 giờ. Khi gần tròn 1 tuổi, các bé sẽ ngủ từ 10-12 tiếng vào ban đêm.

Đối với các bé sơ sinh (thuộc hai độ tuổi này), nếu ngủ lâu hơn bình thường có thể là điều đáng báo động. Nhưng liệu mẹ sẽ phải làm gì trong trường hợp này. Đánh thức bé dậy trong trạng thái buồn ngủ, bé có thể sẽ cáu gắt, hay cứ để bé ngủ khi mà bụng đói. Mẹ hãy đọc tiếp bài viết để biết mình phải làm gì khi bé ngủ quá nhiều.

Trẻ sơ sinh có nên ngủ quá nhiều hay không?

Trẻ sơ sinh có thể ngủ quá mức cho dù bé ở độ tuổi nào. Tuy nhiên, một em bé sơ sinh ngủ suốt ngày sẽ đáng lo ngại hơn một trẻ lớn. Bởi thường chỉ khi bị ốm bé mới ngủ mê mệt và nhiều đến thế.

Bởi vì trẻ sơ sinh có một cái bụng nhỏ, bé phải ăn liên tục để nhận được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, dù bé có ngủ ngon tới mấy, mẹ cũng đừng để bé tiếp tục ngủ mà bỏ qua bữa ăn. Mẹ cần phải gọi bé dậy để cho bé ăn. Đặc biệt trong tháng đầu tiên, hãy đặt báo thức để đánh thức trẻ khi tới giờ bú mẹ.

Theo các chuyên gia, trẻ bú sữa mẹ nên được bú sau mỗi 2-3 giờ, trong khi trẻ bú sữa công thức nên được đánh thức sau mỗi 3-4 giờ.

Nếu bạn đang cho con bú, việc không đánh thức con sau mỗi 2-3 giờ không chỉ khiến trẻ sơ sinh có nguy cơ không đủ sữa. Nó cũng có thể làm giảm nguồn sữa của bạn.

Trẻ lớn hơn cũng có thể ngủ quên trong ngày. Tuy nhiên, đừng để trẻ ngủ trưa quá bốn tiếng vì điều này sẽ khiến bé khó ngủ hơn vào buổi đêm và chắc chắn bạn cũng mệt mỏi vì phải thức chơi với bé.

Tuy nhiên, nếu bé yêu của bạn bị ốm, bé có thể sẽ dành nhiều thời gian hơn để ngủ. Đặc biệt khi bé bị rôm sảy, việc ngủ quên là điều hoàn toàn bình thường vì giấc ngủ giúp trẻ chống lại bệnh tật và nhanh khỏi hơn, đặc biệt là bé sẽ quên đi cảm giác ngứa ngáy và không gãi khi ngủ say.

Mẹ phải làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều

Nếu bé ngủ quên, mẹ hãy đảm bảo rằng bé không bị ốm. Nhiễm trùng, vàng da và bất kỳ thủ thuật y tế nào, bao gồm cả cắt bao quy đầu, có thể khiến bé buồn ngủ hơn bình thường.

Theo các chuyên da dinh dưỡng, nếu bé tăng cân bình thường thì mẹ không có gì phải lo lắng. Hãy để bé được nghỉ ngơi và bạn cũng vậy. Chỉ nên đánh thức khi bé đã bỏ bữa quá lâu mà thôi.
Đặc biệt, trẻ sẽ phát triển chiều cao trong khi ngủ. Vậy nên giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết đối với trẻ.

Diệp An Nhi – Mẹ Tròn Con Vuông

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *